TRIATHLON DA CAMPIONI
apr 10th, 2009 | Di admin | Categoria: In primo pianoSi ha il piacere di presentare il libro TRIATHLON DA CAMPIONI (titolo originale Championship Triathlon Training) edito nel 2008 in U.S.A. e scritto da George Dallam e Steven Jonas (di cui qui di seguito la scheda).
Il testo va a colmare una lacuna nel settore (infatti l’ultimo libro in Italia sul triathlon è stato pubblicato nel 2003) e, visto la corposità del lavoro (368 pagine), si propone come un testo di riferimento per tutti i triathleti.
SOMMARIO
PREFAZIONE
RINGRAZIAMENTI
INTRODUZIONE
CAPITOLO 1
GLI ELEMENTI ESSENZIALI PER L’ALLENAMENTO E LE LINEE GUIDA
CAPITOLO 2
ALLENARE LA MENTE
CAPITOLO 3
VALUTARE E MIGLIORARE LA TECNICA
CAPITOLO 4
L’ ALLENAMENTO PER LA FORZA E L’EQUILIBRIO MUSCOLARE
CAPITOLO 5
LA VELOCITÀ COMPLESSA E L’ALLENAMENTO DI ENDURANCE
CAPITOLO 6
L’ALLENAMENTO E LE STRATEGIE SPECIFICHE PER LA GARA
CAPITOLO 7
STABILIRE UN PROGRAMMA DI ALLENAMENTO A LUNGO TERMINE
CAPITOLO 8
I PROGRAMMI DI ALLENAMENTO SPECIFICI PER LA GARA
CAPITOLO 9
LA SALUTE E L’ALIMENTAZIONE PER IL RAGGIUNGIMENTO DI PRESTAZIONI OTTIMALI
GLOSSARIO
BIBLIOGRAFIA
Gli autori
George Dallam, PhD, è da molto tempo l’allenatore di Hunter Kemper, il triatleta che è stato al primo posto nella classifica di Coppa del Mondo ITU nella stagione 2005 e per la maggior parte della stagione 2006. Dallam è membro fondatore della National Coaching Commission della USA Triathlon, l’organo esecutivo a livello nazionale di questo sport, ed è stato anche il primo allenatore della squadra nazionale di Triathlon USA. Nel 2004 è stato finalista per il Doc Counsilman Award per la scienza, nella categoria di allenatore per il premio allenatore dell’anno dell’Olympic Committee degli Stati Uniti d’America. Nel 2005 è stato allenatore dell’anno, vincendo il premio Elite Coach of the Year dell’USA Triathlon.
Dallam è un professore associato di scienza dell’esercizio fisico e di promozione della salute presso la Colorado State University con sede a Pueblo. Come scienziato dello sport, egli è autore e co-autore di numerose pubblicazioni scientifiche in materia di triathlon. Durante la sua carriera alla Colorado State University, ha ricevuto tutti i premi a livello universitario per quanto riguarda l’insegnamento, le borse di studio e il servizio professionale, diventando l’unico membro della facoltà nella storia dell’istituzione a ricevere tutti e tre questi riconoscimenti.
Durante i suoi 16 anni di carriera di allenatore di triathlon, Dallam è stato l’allenatore personale “personal coach” di vari triatleti elite, compresa Amanda Stevens, Marcel Vifian, Hatfield Callahan, Michael Smedley e Ryan Bickerstaff. Come allenatore della squadra nazionale di USA Triathlon, ha anche lavorato come membro dell’Olympic Training Center e come allenatore dei programmi universitari per atleti olimpionici come Nick Radkewich e Susan Williams, oltre a perenni star internazionali come Laura Reback, Becky Lavelle e Doug Friman. Prima di concentrarsi sul triathlon, Dallam ha anche allenato a vari livelli nel nuoto, nella pallanuoto e nello sci di fondo. Attualmente risiede a Colorado Springs.
Steven Jonas, MD, MPH, MS, FNYAS, è stato per moltissimo tempo titolare di una rubrica fissa e collaboratore per il The East Coast Triathlete, il Triathlon Today, il Triathlon Times e l’American TRI. Dal 2006, Jonas scrive su una rubrica intitolata “Ordinary Mortals: Talking Triathlon with Steve Jonas” (Comuni mortali: parlare di triathlon con Steve Jonas) per USA TriathIon Life. Jonas è autore di TriathIoning for Ordinary Mortals e The Essential TriathIete. Inoltre, attualmente sta lavorando come capo redattore per l’American MedicaI AthIetic Association Journal, ed è stato un membro del consiglio editoriale dell’ACSM’s HeaIth & Fitness Journal dal 1999.
Jonas è un professore di medicina preventiva nella Facoltà di Medicina presso la Stony Brook University con sede a New York. Come autore, coautore, curatore, e co-curatore, ha pubblicato più di 25 libri e 135 pubblicazioni accademiche sulla politica sanitaria, sulla promozione della salute, sulla prevenzione delle malattie, e sull’esercizio fisico e il fitness.
Il 2007 è stato il venticinquesimo anno in cui Jonas ha praticato il triahtlon come passatempo personale. Jonas ha gareggiato in oltre 185 competizioni di discipline multisportive, comprese 115 gare di triathlon, su varie distanze compresa la prova di Ironman. Jonas ha anche un attestato come istruttore di sci professionistico. Attualmente risiede a Port Jefferson, nello stato di New York.
